Bonjour
Voici une capture
Il faut aller dans ton phpmyadmin, cliquer sur ta base de données et ensuite cliquer sur ta table et pour terminer cliquer sur vider.
Fais gaffe, seule cette table permet d'être vidé, sinon tu vas avoir un gros problème, n'oublie pas de faire une sauvegarde de ta BDD avant cette manip.
Après avoir vidé cette table, tu peux recliquer sur ta BDD et ensuite clique sur l'onglet opération, en bas de cette page tu as des options pour vérifier ta base de données, réparée, optimisée, etc...

@++